Les démangeaisons, plaques, rougeurs et plaies sur le cuir chevelu peuvent être particulièrement gênantes. Ces désagréments peuvent être causés par le stress, un mauvais entretien, une mauvaise hygiène, les hormones ou encore la pollution. Voici nos conseils pour prendre soin du cuir chevelu et apaiser ces inconforts.
Espacer les shampoings
Il est recommandé d’espacer ses shampoings de 2 ou 3 jours soit 2 fois par semaine afin de laisser au cuir chevelu le temps de se résorber. Adaptez la fréquence d’application à votre activité (sport, pluie…).
Masser le cuir chevelu
Intégrez à votre routine du matin et du soir un coiffage de préférence avec une brosse pneumatique à picots boules. Cela stimule la circulation sanguine et favorise le cycle du cheveu évitant une surproduction de sébum.
Ne pas prêter ses outils de coiffage
Pour des raisons d’hygiène, évitez de prêter vos affaires personnelles afin de limiter la propagation de bactéries et autres agents pathogènes.
Eviter un séchage trop chaud et trop proche des cheveux
Optez pour un séchage occasionnel pour laisser les cheveux respirer. Laissez de temps en temps sécher au naturel.
Utiliser des shampoings doux adaptés au cuir chevelu
Regardez la composition des shampoings et utiliser des ingrédients naturels et adaptés à votre chevelure. Le silicone, par exemple, est un composant à éviter car il étouffe le cuir chevelu. Limitez également les shampoings secs ou les poudres car ils détiennent des propriétés asséchantes. Les colorations peuvent être aussi source de désagrément du cuir chevelu et des cheveux.
Soigner son alimentation et votre mode de vie
Mangez à des heures fixes, des repas complets et équilibrés (protéines, légumes, féculents, laitage et fruit).Il est important d’être en accord avec soi, s’écouter et se comprendre (corps et âme).
Pour un bon suivi, rapprochez-vous de spécialistes tels que des pharmaciens, dermatologues, coiffeurs. Ils sauront vous orienter vers des produits respectueux de votre corps. Prenez soin de vous et de vos cheveux !
Ophélie Delbos – Chargée de communication
